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1976年9月9日，这一日无疑是中国历史上最为悲痛的日子之一，我国伟大的领导者毛主席永远的离开了我们，享年83岁。
回顾毛主席的一生，主席的身体一向硬朗，在一众老一辈革命先烈之中，毛主席也算是长寿的。然而很多人想不到的是，其实在青年时期毛主席的身体并不是很好。
甚至于就连有一次保健医生在检查毛主席的身体时都不由得惊呼。“毛主席其实根本不具备长寿的条件！”
保健医生说出这句话的根据是什么呢？毛主席的长寿秘诀又是什么呢？
吃不饱
要说毛主席不具备上述条件的第一点，就一定要提抗战时期的艰苦生活。中国抗战时期又或者说是革命时期，对于共产组织工作者来说是最困难的一段生活。
在那段艰难的日子里，能吃饱就已经是奢望，不要说还想要吃的好，改变生活了，许多战士都饿的面黄肌瘦。
很多人都认为军官的饭和战士们是不一样的，然而这种情况在我党组织中却是永远不会发生的。
毛主席作为共产组织的领导，对这种行为嗤之以鼻，并下定决心在共产组织内坚决不允许这样的事情发生。
毛主席所信奉的一向都是士兵们吃什么，领导者们就要吃什么，只有真正融入到士兵之中，才能够感受到真正的革命，真正的平等。
使毛主席亲切和蔼，与民同乐的形象深入人心。
而彼时动乱年代，士兵们连最基本的吃饱饭都成为了奢望，很多时候只能在稀薄的米粥中加入大量的野菜充饥。
然而面对这种情况，红军战士却依旧保持着乐观的心态，相信总有一天在毛主席的带领下，他们能够突破围剿，打国民党军队一个措手不及。
毛主席一向是与士兵们同吃同住，时间一久，毛主席就患上了严重的营养不良，甚至一度全身都爆发了非常严重的水肿。
可即便如此，面对其他同志要为自己加餐的情况，主席在知道后，毫不犹豫的拒绝。并坚定的与战士们同吃同住。
大家在看到毛主席也同自己一样的时候，心中不由得便升起了阵阵暖意，再大的困苦都能克服。
睡不足
说毛主席不具备长寿条件的第二重要的一点便是睡眠不足。
在战争时期，毛主席经常会选择彻夜工作。有的时候甚至会一直工作到天亮。
毛主席身边的工作人员，只能每天尽可能的督促毛主席放下手边的工作。
然而当大家离开以后，毛主席却依旧文思泉涌，他选择抓住这到来的灵感继续投身到了工作之中。
一直到第二天早上，大家发现毛主席起床格外的早，按毛主席昨日睡觉的时间，这几乎是不可能的，大家这才发现原来毛主席昨晚根本没有睡觉，可这种熬夜工作的习惯确实非常伤身体的，众人十分心疼，几次劝主席。
毛主席却对这种习惯选择贯彻到底，白天就算再安静的环境也不免让人心中躁动，以毛主席大多数选择将工作做到很晚，再用白天的时间来补眠。
然而说是补眠，据毛主席身边的同志回忆，常常毛主席一干就是到夜深人静，还没等睡到早上的9点~10点，又有新的事务递了上来。
这么算下来，毛主席每天的休息时间只有四个多小时。
这样下去又怎么行？就算再硬朗的身体，这样连续的熬夜也是撑不住的。
可毛主席却坚持自己的这种主张，毛主席的精神十分充沛，其实每天只睡四个多小时，也依旧能冷静理智的思考所有问题。
很多跟着毛主席一起工作的人都曾经感叹到毛主席的经历实在是旺盛的惊人，即使连续熬三四个通宵也依旧精力充沛。
很多年轻人都熬不下去的时候，毛主席却依旧活力满满。这些人在困倦时看到毛主席这样的工作态度时也能立刻打起精神。毛主席珠玉在前，他们又怎敢懈怠？
长寿
这样看来一坚苦的生活条件又加之长久的休息不足，似乎从哪一点看毛主席都不具备长寿的条件。
就连为他检查身体的保健医生都曾经感慨，毛主席能够如此长寿真实一件不可思议的事情。
而对于自己的身体，毛主席却有一套专属于自己的保养秘诀——基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。
说到吃素，其实并不是让大家一点荤腥也不吃，全然吃素，这样也是不太健康的。
在吃饭过程中，只要做到多吃素食，少吃荤腥，便是比较健康的饮食。
这样的饮食方式不仅可以促进消化，还能降低血液中的血脂含量，促进血液循环和心脑血管健康。
而饭后百步的重点不在饭后，在于百步。积极运动不仅能够提高身体素质，提高免疫力，还能够延缓各个关节的退化，降低患癌症等重大疾病的概率。
这两点几乎贯穿在毛主席的整个生活中。
即使在后来生活条件好了，毛主席依旧坚持这种吃饭主张。可以吃荤，但一定要适度，不能够骄奢淫逸，大吃大喝。
而对于运动这一点，毛主席一向非常坚持。并且在晚年之时，主席还多次与众多同志们一起游泳。
而最重要的一点就是遇事不怒了，身体的很多器官都是情绪器官。情绪好了身体也就跟着好了。
作为中华民族最伟大的领导人，毛主席的身上担着一个国家的重担。很多的事情都需要毛主席最后盖章定论做最后的决策。
这样的重任压在普通人的身上也许早就因为压力过大而受不了了。但毛主席面对这些却依旧能够谈笑风生。
毛主席面对工作很认真，也很淡然。在很多的重大决议和重要会议之间，许多人都会非常紧张，但毛主席却从不这样觉得。
那个时候的新中国刚刚建立还存在着很多的错误思想，这些错误思想时刻都左右着毛主席，可毛主席依旧能乐观坚强的坚持着自己的主张。
尤其真正的原因不过就是毛主席拥有强大的思维，也正是这种强大使得毛主席能够时刻保持清醒，也使得毛主席能够不被情绪左右时刻保持理智和乐观。
虽然在战争时期，毛主席曾经因为艰苦的生活条件也换过多种疾病，在生活条件改善以后，由于毛主席自身的强大精神力和健康良好的生活作息给毛主席的长寿打下了坚实的基础。
毛主席的16字养生秘诀不止在当时，在现代对于很多的老年人和年轻人来说也是非常适用的。
都说天妒英才，可面对毛主席这样伟大的时代缔造者成都期货配资公司，也许上天也选择了眷顾。毛主席八十三年的峥嵘岁月中，这一刻不再为了中华民族的崛起而操劳着。拥有这样的伟大领袖是整个中华民族的幸运！
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